Comment prendre soin de ses cheveux : 5 astuces essentielles
Pour avoir de beaux cheveux, il y a quelques gestes à connaître et à maîtriser au quotidien.
Car, la chevelure d'une femme, ou d'un homme, est un atout précieux.
BoostBeauty souhaite, aujourd'hui, vous donner les 5 astuces essentielles à connaître pour prendre soin de ses cheveux et retrouver une chevelure en pleine santé.
Astuce N°1 : Choisir un shampoing adapté
Choisir un shampoing adapté à son type de cheveux est essentiel. En effet, il existe de nombreux shampoings, qui vont chacun agir sur un aspect des cheveux de chacun :
- cheveux secs,
- cheveux normaux,
- cheveux colorés,
- cheveux décolorés,
- cheveux qui ont tendance à regraisser, etc.
Il est donc important de savoir quel shampoing choisir en fonction de la nature de ses cheveux pour leur apporter tout le soin dont ils ont besoin.
Shampoing pour les cheveux gras :
Pour les cheveux gras, nous vous conseillons de choisir un shampoing doux, qui va rééquilibrer et purifier votre cuir chevelu. Il va également agir sur l’excès de sébum qui favorise l'apparition de racines grasses.
Attention : nous vous conseillons de choisir un shampoing naturel, sans sulfate et sans silicone.
Il ne doit pas agressé le cuir chevelu lors de vos lavages.
Au niveau de la fréquence de lavage, il est recommandé de se laver les cheveux deux fois par semaine lorsqu’ils ont tendance à graisser.
Espacez un maximum les shampoings.
Plus le cuir cheveu est agressé, plus il va produire du sébum, plus vos cheveux vont graisser.
Shampoing pour cheveux secs :
Concernant les cheveux secs, il faut utiliser un shampoing hydratant et nourrissant.
Il est important de masser votre cuir chevelu lors du lavage pour que le shampoing, et ses principes actifs, pénètrent plus facilement et plus rapidement dans les écailles de vos cheveux.
Aussi, la fréquence de lavage doit varier entre une et deux fois par semaine. En effet, trop laver ses cheveux pourrait les dessécher.
Astuce n°2 : hydrater ses cheveux
Afin de nourrir ses cheveux de façon optimale, et en profondeur, il est important d'opter pour un après-shampoing et un masque capillaire efficaces. Ils vont, non seulement, faciliter l’étape du démêlage, ainsi que du coiffage lorsque les cheveux sont secs, mais ils vont également nourrir la fibre capillaire dès la racine (cuir chevelu) en allant jusqu’aux pointes.
Lorsque vous utilisez des soins capillaires aux propriétés hydratantes, vous limitez de façon considérable l’apparition des fourches, ainsi que la casse des cheveux. Ces produits sont également très importants à l’étape du séchage car ils vont venir les protéger de la chaleur d’un sèche-cheveux, d'un fer à lisser, ou d'un fer à boucler.
Aussi, vous pouvez faire des bains d'huile de façon ponctuelle. Lorsqu'on souhaite prendre soin de ses cheveux, c'est une astuce très efficace, et naturelle.
Il suffit d’enduire la chevelure avec un mélange d'une, ou de plusieurs, huiles végétales. Ensuite, laissez poser au minimum 1 heure, l’idéal étant toute la nuit lorsque les cheveux sont relativement abîmés.
Si vous avez les cheveux gras, vous pouvez également faire des bains d'huile en prenant garde de ne pas trop en appliquer sur les racines.
Les bains d'huile peuvent d'ailleurs vous être bénéfiques afin de rééquilibrer la production de sébum, et purifier le cuir chevelu.
Astuce N°3 : Prendre soin de ses cheveux en prenant des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont très importants pour donner à votre corps tous les apports journaliers dont il a besoin.
En effet, entre travail et vie quotidienne, il est parfois compliqué de bien gérer la façon dont nous mangeons, et surtout, les nutriments que nous apportons à notre corps.
Aussi, pour la beauté de vos cheveux, nous vous conseillons de faire une cure de compléments alimentaires BoostHair.
Des gummies délicieux, au goût de fruit des bois, qui offrent de nombreux nutriments et minéraux.
Ils aident à maintenir une belle chevelure, mais aussi :
- favorisent la pousse,
- limitent la chute,
- apportent de la brillance,
- redonnent de la force à la fibre capillaire.
Ils sont VEGAN et composés de principes actifs tels que de la biotine, de la prêle des champs, de la roquette, du zinc, et autres vitamines essentielles au bon équilibre du corps, des ongles, et des cheveux.
Prendre des compléments alimentaires c'est prendre soin de ses cheveux, de l'intérieur.
Pour plus d'efficacité, BoostBeauty vous conseille de faire une cure de 3 mois.
Astuce N°4 : Aller régulièrement chez le coiffeur
Prendre soin de ses cheveux signifie également les couper régulièrement.
Il est donc recommandé d’aller chez le coiffeur au moins tous les deux ou trois mois. En effet, des cheveux en bonne santé ont besoin d’être coupés afin d’enlever des pointes sèches et fourchues.
Cela leur redonne plus de force et de vitalité !
Si vous savez vous couper les cheveux vous-même, c’est parfait ! Retirez simplement un ou deux centimètres sur vos longueurs.
Une belle chevelure, c'est également des cheveux bien entretenus, avec des pointes saines.
Inutiles de vouloir les garder longs à tout prix si c'est pour avoir des pointes abîmées et fourchues.
Astuce N°5 : adapter sa nourriture
Tout comme pour les compléments alimentaires, prendre soin de ses cheveux passe également par l'intérieur.
Ce n'est pas seulement une question de produits capillaires, mais aussi d'une nourriture saine.
Les cheveux puisent leur force dans les nutriments de notre corps. Il est donc essentiel de leur donner tout ce dont ils ont besoin pour leur santé, et pour leur pousse.
L'apport nutritionnel est donc très important.
Il est recommandé de manger suffisamment de protéines, et de boire beaucoup d’eau. Cela favorisera la production de kératine, une molécule indispensable pour la beauté des cheveux, mais aussi pour les faire pousser plus rapidement.
L'équipe de BoostBeauty est heureuse d'avoir partagé avec vous ces 5 astuces pour prendre soin de ses cheveux.
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À très bientôt !